O que é uma Depressão?

Os factores psicológicos e sociais, muitas vezes, são consequência mas por vezes são causa da depressão. O stresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética. A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da sua vida.

São sintomas de depressão:

• Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia

• Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas

• Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em actividades anteriormente consideradas agradáveis

• Desinteresse, falta de motivação e apatia

• Falta de vontade e indecisão

• Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio

• Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.

• A pessoa pode desejar morrer ou tentar o suicídio

• Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a óptica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo

• Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e dificuldade de tomar decisões

• Alteração do funcionamento sexual e da libido

• Perda ou aumento do apetite e do peso

• Insónia, despertar matinal precoce ou, menos frequentemente, aumento do sono

• Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos (dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, obstipação, flatulência, tensão muscular, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros).

Tratamento da Depressão

O primeiro passo para combater a depressão é o reconhecimento do estado de doença, através dos sintomas e sinais. Neste caso, o indivíduo deve procurar informar-se sobre a doença e consultar o médico de família ou o psiquiatra, explicando os sintomas que tem vindo a sentir nos últimos tempos.
O tratamento da depressão é essencialmente medicamentoso. Existem muitos antidepressivos disponíveis. Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam dependência. A terapia é simples e, de modo geral, não incapacita ou lentifica o doente.

O doente deve ter consciência de que a depressão é uma doença de um modo geral tratável e que cumprindo o tratamento prescrito pelo médico, voltará a fazer a sua vida como anteriormente, uma vez que os sintomas desaparecerão progressivamente. No entanto, é importante ter a consciência de que nas primeiras semanas de tratamento poderá sentir os efeitos secundários da medicação e que o efeito benéfico poderá demorar entre duas a quatro semanas a surgir.

As psicoterapias ajudam o doente auxiliando na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar a sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo stress.